программа проекта
Обучающая программа, основанная на последних научных данных, в формате коротких уроков не более 5 минут каждый. Обучение занимает 15 минут в день.
Модуль 0
Подготовка к старту, чтобы начать худеть без ошибок
Модуль 1
Выстраиваем питание
и режим дня
Модуль 2
Убираем барьеры для похудения
в голове — работа с мышлением
Модуль 3
Физическая активность и процедуры
для красивого и здорового тела
Модуль 4
Как продолжать худеть и сохранять
результат после проекта
Шикарный VIP
Длительность 8 недель
Личный куратор на 8 недель
Обратная связь от куратора каждый день с 6 до 22 по МСК
Общий чат поддержки по желанию
Индивидуальный чат с Надеждой и экспертами
Доступ к «Умному меню»
Доступ ко всем 5-ти модулям обучающей программы (+ фейсфитнес)
Доступ к тренировкам и зарядкам
Персональная консультация фитнес-тренера и ответы на вопросы
Лекция эндокринолога и ответы на вопросы
2 онлайн-консультации с эндокринологом Мариной Берковской, чтение анализов и ведение пациента
Комплекс упражнений от фейсфитнес-тренера
Лекция дипломированного тренера FPA, специалиста по восстановлению мышц тазового дна Анастасии Красновой, и ответы на вопросы
Доступ к комплексу упражнений на укрепление мышц тазового дна
Доступ к полному курсу по фейсфитнесу от Анны Искандаровой «Формула Красоты»
Подбор необходимых анализов и их расшифровка врачом со списком рекомендаций